教你24小时护眼锦囊：6 G- B5 d+ K+ f$ Q( j+ Q1 s( i
& q( Y0 k; a9 N$ C$ K3 b) f· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 Y0 i0 G5 I- }" p3 g$ z6 B
% S" F7 [3 U3 j3 c. I( B7 t
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
& o; W1 a) d, `0 S$ y4 N2 c3 q0 b" k3 V( m) y6 [! W
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
% V2 w' A) P: R# T
. r: p! V1 X+ j3 m& [& M: x2 [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
# d' j( T& W) Q8 _2 G" W2 z1 q$ c. |1 v, E$ i2 b
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
& v4 h2 w9 g" | W( x# @7 z: `. d- u8 T8 w( |0 P6 ~
还有记得： 2 ]1 B3 V+ P. E, b$ N9 u* o
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
5 `5 C* J$ l2 t3 u! J如果你都做到了，就会＝
4 Z7 B4 `8 T& \8 Q# H0 o拥有一双媚眼 & ?: K! n9 e S3 K! v3 `
; F3 G6 ~" `8 s, n
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
$ P, S& ~2 Q1 X* i, Z" P) K, D1 Z7 N- W/ D
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! Y& d1 P- ^/ L, Q) }6 k: b1 Y' Y
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41